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Tipps und Kniffe für einen fitten Körper und ein tolles Wohlbefinden

Wassersport

Wassersport ist vielseitig Unter Wassersport versteht man alle Sportarten, die man im und auf dem Wasser betreiben kann. Dabei zählen zum Wasser sowohl das Meer, als auch Seen, Flüsse und Schwimmbäder. Wassersport ist sehr vielseitig und es gibt sehr unterschiedliche Sportarten. Sport auf...

Racket

Das passende Racket sorgt im Badminton-Spiel für den Unterschied Das Racket ist im Badminton der verlängerte Arm des Spielers. Ein qualitativ hochwertiger Badmintonschläger ermöglicht für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis präzise Schläge sowie das harmonische Zusammenspiel aus...

Rückschlagspiel

Wenn der Ball vom Gegner zurückkommt Bei einem Rückschlagspiel stehen sich zwei Einzelakteure oder Mannschaften gegenüber. Sie versuchen, das Spielgerät - meistens ein Ball - so im gegnerischen Feld zu platzieren, dass der oder die Gegner bei der Annahme oder dem Rückspiel einen Fehler...

Squash

Schnell und gut für die Kondition: Squash Auch wenn andere Sportarten als Moden kommen und gehen, scheint Squash so etwas wie ein Evergreen zu werden. Dieses schweißtreibende Spiel erfreut sich insgesamt großer Beliebtheit, da es ganzjährig in der Halle auszuüben ist, ein sehr schnelles...

Speedminton

Speedminton - das neue Badminton mit rasanten Geschwindigkeiten Speed Badminton ist eine Abwandlung des klassischen Badminton-Spiels. Elemente aus Badminton, Tennis und Squash werden zu einer neuen Sportart vereint, die längst internationale Erfolge feiern kann. Besonders populär wurde...

Sportausrüstung

Vor dem Kauf teurer Ausrüstungen Sportarten erst austesten Die richtige Sportausrüstung hängt von der jeweiligen Sportart ab. Wer jahrelang trainiert, kennt sich aus und packt automatisch die passenden Details zusammen. Anfänger können sich an Kameraden und den Trainer halten oder...

Sportbekleidung

Die richtige Sportbekleidung ist von immenser Wichtigkeit Sport macht den meisten Bewegungsfreudigen erst so richtig Spaß, wenn sie die passende Bekleidung tragen. Mittlerweile gibt es für jede Sportart das optimale Outfit. Nicht nur in Bezug auf das Erscheinungsbild, vielmehr vor allem...

Outdoor Ausrüstung

Viel Spaß bei Outdoor Aktivitäten mit der richtigen Vorbereitung Eine Outdoor Ausrüstung sollte alles beinhalten, was unterwegs benötigt wird. Dass der Umfang sehr von dem jeweiligen Unternehmen abhängt, ist offensichtlich. Ein langer Spaziergang erfordert eine atmungsaktive Jacke,...

Ellbogenschoner

Sie sind vielseitig einsetzbar. Einerseits sind sie bei vielen Sportarten unumgänglich, um die Verletzungsgefahr zu minimieren. Durch ihre Polster oder Protektoren und die ergonomische Form schützen sie bei einem Sturz. Prellungen, blaue Flecke oder schwerere Verletzungen können so vermieden...

Knieschoner

Knieschoner schützen vor Verletzungen Viele Tätigkeiten gerade im sportlichen Bereich stellen eine große Gefährdung für die Knie dar. Sportarten, bei denen die Gefahr des Fallens besteht, sind eine besondere Belastung für die empfindlichen Gelenke. Um die Knie bei Unfällen, vor Stürzen...

Fitnessstudios

Fitnessstudios sind aus der heutigen Gesellschaft nicht mehr wegzudenken, obwohl es sie in der uns heute bekannten Form seit nicht mal 50 Jahren gibt. Fitness an sich gibt es schon seit Ende des 19. Jahrhunderts. Damals wurde Bewegung im Freien oder zumindest bei offenem Fenster praktiziert, um...

Tauchshop

Hochwertige Ausrüstung aus dem Tauchshop Wer sich eine eigene Tauchausrüstung kaufen möchte, für den wird ein Besuch in einem Tauchshop fast unumgänglich. Zwar gibt es mittlerweile auch Onlineshops für Tauchbedarf, allerdings hat man hier unter Anderem nicht...

Revision

Regelmäßiger Check der Atemregler Der Atemregler des Tauchers ist zweifelsohne eines der wichtigsten Ausrüstungsteile. Durch ihn atmet man während des Tauchens, auch im eiskalten Wasser und in größeren Tiefen muss man sich auf sie verlassen können und...

Tauchschule

Tauchen lernen und Unterwasserwelt entdecken Die meisten zeigen sich interessiert, wenn sie vom Tauchen hören. Mit Ausrüstung mal tief abtauchen, schwerelos sein und Fische an Riffen beobachten- wer möchte das nicht? Doch eigentlich kann jeder gesunde Mensch das Tauchen in...

Suunto

Markeninstrumente von Suunto Suunto ist ein finnischer Händler für Sport- und Taucheruhren, sowie Kompasse und weitere Messinstrumente. Suunto ist im Besitz von Amer Sports und hat seinen Sitz in Vaanta (Finnland). Gegründet wurde Suunto im Jahre 1936 von Tuomas...

Scubapro

Zuverlässige Tauchausrüstung von Scubapro Scubapro ist ein Hersteller für Tech- und Sporttauchausrüstung mit insgesamt über 400 Angestellten (welche zu über 50% Taucher sind) in 13 Ländern. Das Unternehmen gehört zu Johnson Outdoors und wurde im Jahre...

Schnorchel

Unterwasserwelt erleben beim Schnorcheln In Urlaubsgebieten sieht man sie in jedem zweiten Laden, häufig zusammen mit Masken. Schnorchel sind ein obligatorisches Ausrüstungsteil für jeden Schnorchler, aber auch Apnoe- und Gerätetaucher verwenden sie. Schnorchel gibt...

Flossen

Flossen zum Schnorcheln und Tauchen Jeder, der im Urlaub  gerne schnorchelt oder taucht braucht Flossen, doch wie findet man die richtige Flosse? Zunächst einmal unterschiedet man zwischen Fußteil- und Geräteflossen. Fußteilflossen werden von Tauchern oft...

Tauchanzüge

Die Qual der Wahl der Tauchanzüge Jeder, der taucht, steht irgendwann vor der Frage, welchen Tauchanzug er benötigt. Denn die Auswahl ist riesig und die Unterschiede sind groß. Die meisten Tauchanzüge sind aus Neopren gefertigt. Dies hat den Vorteil, dass zwar...

Tauchanzug

Der richtige Tauchanzug Wer taucht, kommt nicht um einen Tauchanzug herum. Doch je nachdem, wo man taucht, braucht man völlig unterschiedliche Anzüge. Nicht nur die Materialien unterscheiden sich, sondern auch ihre Dicke, Farbe, die Verarbeitung und der Schnitt. Am weitesten...

Open Water Diver

Unterwasserwelt entdecken und Tauchen lernen Es steht außer Frage, dass die Unterwasserwelt etwas Faszinierendes hat, denn unsere Ozeane sind weniger erforscht als das Universum. Doch man kann selbst in diese Welt sprichwörtlich eintauchen, indem man Tauchen lernt. Der erste...

Medaille

Medaillen als Ausweis der Errungenschaften Wer bei Sportturnieren oder Wettbewerben erfolgreich teilnimmt, bekommt häufig eine Medaille. Medaillen werden oft anstelle von Pokalen oder Urkunden verwendet und stellen eine Belohnung für die erbrachte Leistung dar. In vielen...

Hallenmarkierung

Bunte Linien auf dem Hallenboden Auf den ersten Blick sehen Hallenmarkierungen ziemlich unübersichtlich aus. Bunte Linien verlaufen kreuz und quer, mal rund, mal eckig, mal gestrichelt, mal mehrfarbig… und trotzdem haben sie alle einen Sinn:  Sie markieren Spielfelder....

Atemregler

Unterwasser atmen Atemregler sind im Tauchsport unverzichtbar und gehören zu den wichtigsten Ausrüstungsteilen. Ohne sie wäre das Gerätetauchen nicht möglich, denn sie sind dafür verantwortlich, dass der Taucher aus der Flasche atmen kann. Sie bestehen aus...

Tipps für ein gesundes Leben

Jeder Mensch hat nur eine Gesundheit und deshalb muss er sich diese auch erhalten. Das geht zum einen durch die gesunde Ernährung, durch den Verzicht von Alkohol und Zigaretten oder Drogen, ebenso auch durch Entspannung, genügend Schlaf und nicht zuletzt durch Bewegung. Wenn man Sport treiben...

Sport und Spaß für die Gesundheit

Viele Menschen wollen sich dem Sport widmen, da sie etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Aber ganz ehrlich: Nicht alle Menschen haben auch Spaß am Sport. Dabei ist dieser gar nicht so schwer zu erlangen und selbst faule Menschen können gezielt etwas für sich tun. Erst...

Jogging

Joggen auf einem Laufband Das Training auf dem Laufband ist bei vielen Menschen beliebt, vor allem weil man dieses nicht unbedingt in einem Studio absolvieren muss, sondern auch zu Hause auf einem Laufband üben kann. So ist man absolut unabhängig von dem Wetter und muss weder bei...

Sport

Fitness & Sport sind wichtige Themen, denen sich immer mehr Menschen widmen, was nicht gerad wirklich verwunderlich ist. Denn gerade Fitness und auch Sport sorgen dafür, dass man beweglicher wird, dass der Blutdruck sich einpendelt, dass der Puls sich senkt und vieles mehr. Man kann Stress...

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